Здоровье

Овсяная каша из цельного зерна

овсяная каша из цельного зерна, рецепт

Овсянка прочно закрепила за собой репутацию одной из самых полезных каш. Не случайно возник знаменитый стереотип об англичанах, традиционно употребляющих эту кашу на завтрак.

Каша из овса или овсяные хлопья: что лучше?

Многие люди считают что овсяные пластивцы — (хлопья, он же «Геркулес») это одно и то же. На самом деле это не так. Разница между овсянкой и «Геркулесом» (это коммерческое название хлопьев) заключается как в технологии приготовления, так и в пользе обоих этих продуктов, а также во времени варки того и другого.

Вишневый компот при грудном вскармливании

компот из вишни в кастрюле, рецепт

Новоиспеченные мамочки, которые кормят малыша грудью, знают, что грудное вскармливание накладывает строгие ограничения в питании. После родов сразу же приходится тщательно следить за своей диетой, чтобы не вызвать негативные последствия у малыша. Нельзя кушать цитрусовые, мед, шоколад, пить кофе, кушать сладости, жареное, копченое и т. д.

В летний период созревают ягоды, фрукты, и так хочется, чтобы эти все вкусности и полезности не прошли мимо ребенка. Но вот можно ли все это кушать кормящей мамочке, не навредят ли летние плоды малышу? Однозначного ответа здесь нет, все очень индивидуально.

Рецепты со стевией

домашний горький шоколад, рецепт

У моей свекрови определили повышенный сахар в крови, а значит в этом продукте ей теперь придется себя ограничивать, а скорее всего, и вовсе исключить его из рациона. Но это не значит, что со «сладкой» жизнью теперь придется попрощаться.

Есть прекрасные сахарозаменители и один из лучших — это натуральный заменитель стевия который изготовлен из растения с одноименным названием. Стевиозид выпускается в разных видах: в порошке, в таблетках, в листьях, в жидком виде. В каком бы виде не выпускалась стевия, для каждого найдется применение.

Сосновые побеги: настойка, варенье польза и противопоказания

сосновые побеги, варенье, рецепт

В лечении народными средствами кроме почек, и хвои широко используют полезные свойства молодых сосновых побегов. В них содержатся аскорбиновая кислота, смолистые вещества и другие полезные человеку элементы. Собирать побеги сосны нужно в мае, пока они молодые. В это время внешне они напоминают свечи.

Ариса — армянская каша из пшеницы с курицей

ариса, армянская каша из пшеницы с курицей, рецепт

Каша из зерна пшеницы с курицей была приготовлена мною в первый раз. Конечно, каждый год я готовила кутью на Рождество, но кашу для повседневного ужина приготовила я впервые. Оказалось, что у нее есть специальное название — ариса (или хариса). Ариса — это армянская каша из пшеницы с курицей.

Польза мяса кролика

польза мяса кролика

Эксперты в области диетологии обоснованно полагают, что крольчатина является одним из наиболее полезных видов мяса, которое имеет нежный вкус и множество полезных свойств. Это мясо является мягким, низкокалорийным и питательным. Оно рекомендовано в рацион как спортсменов, так и большинства людей всех возрастов.

Как выбрать йогурт?

банановый коктейль со сливками, рецепт

Молочный продукт — йогурт уже довольно давно употребляется во всех странах мира. В его производстве используются активные живые бактерии. Лактоза под воздействием микроорганизмов и ферментов превращается в молочную кислоту, вследствие чего йогурт приобретает плотную консистенцию и характерный кисловатый привкус.

Чай с имбирем, лимоном и медом

чай с имбирем и бадьяном

Первый месяц осени подходит к концу, а погода на улице стоит вполне летняя. Но есть один момент, по которому мы безошибочно чувствуем, что лето уже позади: мы начинаем болеть. Где-то сквонячок, где-то ветерок, не вовремя съеденное мороженное, холодная вода – все это провоцирует простудные заболевания.

Вкусная курица в мультиварке

вкусная курица в мультиварке, рецепт с фото

Мультиварка – этот «волшебный горшочек» — способна заменить собой электрическую или газовую плиту, правда, только на одну комфорку. Во всем остальном она им не уступает. В мультиварке можно делать те же самые блюда, осуществлять такую самую тепловую обработку. Но есть еще и достоинства, такие как отложенный старт, режим подогрева и возможность готовить пищу, не контролируя.

Рецепты для повышения иммунитета

Рецепты для повышения иммунитета с фото

Низкий иммунитет часто становится причиною многочисленных заболеваний, особенно в холодное время года. Вот поэтому в осенний и зимний период нам пора подумать о том, как повысить иммунитет организма народными средствами.

Украина онлайн Рейтинг@Mail.ru ProtoPlex: , , , , !