Фруктовый салат со сливками, бананом, яблоком киви и мандарином

фркутовый салат, рецепт

На каждом торжестве, обычно ближе к концу, подают десерты — сладости, фрукты и ягоды. Я предлагаю подать витаминный десерт в виде фруктового салата в порционных креманках. Получается не только вкусно и полезно, но и красиво.

Это актуально еще и потому, что наш фруктовый салат — простой и экономный. Так, чтобы приготовить 5 порционных креманок нам понадобится совсем немного ингредиентов — по одному целому или же половинке плодов.

Сливок тоже понадобится не много, хотя долю сливок можно и увеличить, если накрутить на фрукты «шапочку» из сливок побольше. Так как я сладкоежка, да и за фигурой не слежу, то для меня — чем больше, тем лучше. Сливки можно подсластить, а можно использовать несладкие.

Чем заправить фруктовый салат?

Кроме сливок можно использовать сметану, йогурт, сладкий соус, мед, крем. Я иногда готовлю салаты из фруктов с маслом грецкого ореха. Калорийность фруктового салата в моем исполнении — примерно 168 ккал. Ну а сейчас узнаем, как приготовить фруктовый салат из доступных ингредиентов.

Подробный рецепт с фото я делала для сайта iamcook.ru. Посмотреть можно ЗДЕСЬ:  https://www.iamcook.ru/showrecipe/21592.

Ингредиенты на 5 порций:

половина яблока
1 мандарин
половина банана
1 киви
100 мл сливок 33 % жирности
сахарная пудра — по вкусу (или же без нее)
1,5 ст.л. дробленого арахиса

Приготовление фруктового салата с бананом и яблоком

На самом деле фруктовый салат можно приготовить с любыми фруктами и ягодами в любых пропорциях и сочетаниях. Я использовала внесезонные — те, что всегда есть в продаже. Можно добавить грушу, персик, абрикос, хурму, апельсин, сухофрукты — чернослив, инжир, изюм, финики, курагу и т. д. Какие бы фрукты мы не взяли, тщательно вымоем их, те, что нуждаются в чистке — почистим. Яблоко можно не чистить, а просто выбрать серединку.

Нарежем фрукты кусочками.

Сливки хорошо взобьем, но следим, чтобы они не превратились в масло. Если хотите сладкие, то добавьте сахарную пудру или сгущенку.

Сложим фрукты в креманку. Выложим немного орешков.

Сверху через кондитерский мешок с насадкой выдавим сливки. Это хороший рецепт фруктового салата как для детей, так и для взрослых.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Украина онлайн Рейтинг@Mail.ru ProtoPlex: , , , , !