Компот из стеблей ревеня с мятой и лимоном

компот из ревеня с мятой, рецепт

Из ревеня делают много полезных блюд — варенье, компоты, пироги и т. д. Компоты можно делать как на зиму, так и на каждый день в сезон. Это растение обладает приятной кислинкой, благодаря чему напитки хорошо утоляют жажду.

Можно ли детям компот из ревеня?

Компот из ревеня детям не только можно, но и нужно употреблять, так как в этом растении много полезных веществ, он благотворно влияет на организм. Ревень обладает мощным противомикробным действием, при постоянном употреблении способствует укреплению иммунитета.

Компот из ревеня с мятой обладает мягким слабительным действием. Имейте это в виду и используйте нужным образом (при запорах — актуально употребление напитка, а при поносе совершенно излишне).

С какого возраста можно употреблять детям компот из ревеня, лучше проконсультироваться у педиатра с учетом особенностей вашего ребенка. Диетологи не рекомендуют такой напиток употреблять ребенку до двух лет.

Можно ли кормящей маме компот из ревеня?

Кормящая мамочка особенно нуждается в витаминах и минералах. Ей ведь не только нужно восстановиться после родов, но и обеспечить питательными вещества себя и малыша. Ревень — это как раз растение с богатым витаминным составом.

Но вот показан ли ревень при грудном вскармливании? Сразу после родов в чистом виде растение употреблять не стоит, так как вещества входящие в его состав могут спровоцировать проблемы с пищеварением у детей. Но при тепловой обработке такие вещества разрушаются, так что компот из ревеня можно употреблять в пищу, но осторожно, для начала небольшими порциями, пронаблюдав реакцию ребенка на этот продукт.

Ну что ж, теперь пора, наконец, узнать, как сделать компот из ревеня с мятой и лимоном.

Ингредиенты:

2 литра воды
200 г стеблей ревеня
Сахар — по вкусу
0,5-1 лимон
2-3 веточки мяты

Приготовление компота из ревеня

1. Подготовим ингредиенты. Сахар можно заменить медом но мед нужно будет добавлять в уже остывший компот.

компот из ревеня с мятой, рецепт
2. Очистим стебли от огрубевшей кожицы.

компот из ревеня с мятой, рецепт
3. Нарежем кусочками.

компот из ревеня с мятой, рецепт
4. Из лимона выдавим сок, пока отставим. Шкурку лимона нарежем кусочками.

компот из ревеня с мятой, рецепт
5. В кастрюлю добавим воду, сложим ревень, лимонные шкурки, мяту, сахар. Проварим минут 10, затем поставим настаиваться, пока не остынет.

компот из ревеня с мятой, рецепт
6. Остывший компот процедим, добавим в него лимонный сок, если нужно, еще подсластим.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Украина онлайн Рейтинг@Mail.ru ProtoPlex: , , , , !