Банановый смузи с персиком и малиной

банановый смузи, рецепт

Смузи – это напиток из протертых ягод. Можно использовать один вид ягод, можно – больше. Интересный визуальный эффект имеют смузи, составленные из ягод контрастных цветов.

На контрасте цветов построен рецепт черничного смузи, а ягодный смузи, рецепт которого я предлагаю, содержит ягоды и фрукты, цвета которых соответствуют цветам светофора. Красный цвет мы получим из малины, желтый — из персика, а зеленый цвет нам даст шпинат, которым мы «покрасим» банан. Можно для такого же визуального эффекта использовать и киви, но в нашем варианте цвет получится более насыщенным.

В смузи допускается использовать самые различные добавки – йогурт, молоко, кефир, орехи, овсянку и т. д.

банановый смузиИнгредиенты:

- 1 банан
- 150 г малины
- 1 пучок шпината
- 1 крупный персик

Приготовление смузи с бананом, персиком и малиной

1. Банан перетереть блендером. Добавить нарезанный шпинат и еще раз перетереть. Масса окрасится в насыщенный зеленый цвет. Перелить массу в отдельную емкость.

банановый смузи, приготовление
2. Персик перетереть блендером. Тоже поместить отдельно.

банановый смузи, приготовление
3. Малину перетереть блендером, добавить ложку меда, перелить в отдельный стаканчик.

банановый смузи, приготовление
4. Собираем десерт: нижним слоем выкладываем в стеклянную креманку зеленый банан, затем желтый персик и затем – малину. Получили трехцветный ягодный смузи из бананов, персика и малины – смузи светофор.

банановый смузи, приготовление

Автор Верочка

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Похожие записи

Комментариев: 2

  1. Лара:

    Отличный смузи получился. Мне летом нравится такие ягодные напитки готовить. Люблю, чтобы обязательно были прохладные. Такой смузи можно делать из любых ягод. С вишней тоже неплохо получается.

  2. Андрей:

    Как мне так такой десерт очень даже понравился. Сытно, полезно и вкусно. А что еще надо для десерта!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Украина онлайн Рейтинг@Mail.ru ProtoPlex: , , , , !